Si quieres lucir bella, no debes descuidar tu boca. Para mantener una dentadura blanca, es muy importante mantener una buena higiene bucal y dental. El descuido de nuestra boca, incluso puede acarrearnos graves problemas.

-Es importante que te cepilles los dientes, al menos por tres minutos, después de cada comida. No debes descuidar ninguna zona.

-Aunque la mayoría de las personas piensan que un cepillo mediano o duro permite remover mejor los restos de comida, es aconsejable utilizar cepillos suaves para no dañar las encias. Además de la pasta con flúor, es bueno que uses seda dental y algún enjuague antiséptico.

-Cambia tu cepillo cada 3 meses, ya que el cepillo pierde efectividad.

-No comas en exceso productos dulces. También trata de evitar los jugos de fruta a deshoras, ya que aumentan las probabilidades de caries.

-Acude a tu dentista como mínimo una vez al año, al menos que tengas tendencia a hacer caries, para lo cual lo recomendable es cada seis meses.

-Durante el embarazo existe mayor riesgo de caries y enfermedades gingivales y deberás reforzar tu cuidado.